歯ブラシの選び方

―成長に応じて交換を―

こども救急箱（218）

　子どもの歯ブラシを、どのような基準で選んでいますか。しっかり歯磨きをしているつもりで

も、歯ブラシが合っていなければ、磨き残しができてしまいます。口の中を健康な状態に保つ

ために、次の点に注意して正しく選ぶことが大切です。

　一つ目は、毛束の部分の大きさです。口の中での動かしやすさを考え、小型がよいとされて

います。幼児は、保護者が歯磨きをすることが多いので、保護者が使いやすい歯ブラシを選ぶ

のが基本です。一般に毛束の部分は奥歯の１・５本分前後（１５〜１７ミリメートル）で、毛は短

めのものが適切です。

　小学生は自分で歯磨きをできるようになるので、本人が使いやすい歯ブラシを選びます。

低学年で仕上げ磨きが必要な場合、保護者も使いやすいものがよいでしょう。歯ブラシは口の

成長に応じて大きくしますが、高学年でも奥歯の２本分以内（１８〜２０ミリメートル）で、毛の長さは

８〜１０ミリメートル程度のものが使いやすいです。

　二つ目は、毛の硬さです。中くらいのものを選びましょう。しばらく使うと毛が開いてきますが、

後ろから見て毛先がはみ出してきたら交換の時期です。三つ目は、持ち手の形です。まっすぐで

握りやすいものがお薦めです。持ち手の断面が円形に近いものは、回転しやすく不安定なため、

板状で握った時に安定するものがよいでしょう。

　幼い頃は歯磨き習慣ができるまで、楽しい歯磨きを目的に、お気に入りの色やキャラクターを選ぶ

のもいいです。歯ブラシをかんですぐに毛束が開いてしまうことも多いため、仕上げ磨き用に、保護者

が使いやすいものも別に準備しましょう。

　歯磨きは、親子をつなぐ大切なコミュニケーションの場ともなります。効果的に歯磨きをして、心身を

育む充実した時間にしたいものです。

こども医療ネットワーク会員

村上　大輔（鹿児島大学病院小児歯科）